반응형 운동시간1 [인스타브레인] 운동을 하면 집중력이 올라가는 이유는? [인스타 브레인] 운동을 하면 집중력이 올라가는 이유 정보의 홍수 속에 살고 있는 요즘입니다. 유튜브에는 1분마다 400시간 분량의 영상이 업로드됩니다. 구글에서는 검색 건수만 370만 건에 달하며 트위터에서는 50만 건의 트윗이 작성됩니다. 이 속도는 점점 빨라지고 있습니다. 그러나 범람하는 디지털 정보를 처리해야 하는 우리의 뇌는 1만 년 전이나 지금이나 똑같습니다. 뇌는 움직임을 위해 체계화되어 있습니다. 만일 이 사실을 이해하지 못한다면 우리는 상당히 많은 것을 놓치게 될 겁니다. - 마이클 가자니가, 캘리포니아대학교 신경학과 교수 어떤 운동을 해야 할까 정보를 처리하려면 충동을 억제해야 한다. 충동을 억제하기 위해서는 이따금 산책 혹은 조깅만 해도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그러나 가장 좋은.. 2022. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
